Jyväskylä-lehti - Jyväskylä-lehti 3/2019 s. 24

Liikkumaan
Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

KAUSI 2019–2020

JYVÄSKYLÄ • Nro 3 –14.8.2019

>> jatkoa edelliseltä sivulta
Kansalaisopiston ryhmät
Syyskausi 2.9.–28.11.2019,
kevätkausi 7.1.–20.4.2020
Ilmoittautuminen alkaa puhelimitse
ma 19.8. klo 16–18,
p. 014 266 0107 ja
klo 16 alkaen osoitteessa
www.jyvaskyla.fi/kansalaisopisto
Asahi terveysliikunta (16 t / 33 t)
•Kurssi A, alkeet: ma 16.00–
17.00: Huhtasuon yhtenäiskoulu /
pieni sali
•Kurssi B, alkeet: ti 17.15–18.15:
Palokka / Haukkamäen päiväkoti
•Kurssi C, jatko: ti 18.15–19.15:
Palokka / Haukkamäen päiväkoti
Kurssimaksu 37 € / kurssi A ja B
(ajalla 2.9.–26.11.)
Kurssimaksu 50 € / kurssi C
Ikämiesten lentopallo (50 t)
Monitoimitalo, palloilusali
•ke 14.00–15.30
Kurssimaksu 50 €
Kiinalaisia terveysharjoitteita (16 t)
Jäähalli / tanssisali
•ti 11.00–12.00
Kurssimaksu 30 € (ajalla 3.9.–
26.11.)
Lavis-lavatanssijumppa®
(25 t / 33 t)
Keljon nuorisoseurantalo Tapiola
•Kurssi A, kevyt: ma 10.00–10.45
•Kurssi B: ma 10.45–11.45
Kurssimaksu 42 € / kurssi A,
50 € / kurssi B
Muistijooga® (8 t)
Opisto
•ke 9.00–10.30

Kurssimaksu 24 € (ajalla 2.10.–
30.10.)
Seniori kuntoliikunta (33 t / 42 t)
Kurssimaksu 33 t / 41 €, 42 t / 47 €
•Kurssi A: Jäähalli / tanssisali (33 t)
ma 14.30–15.30
•Kurssi B: Pohjanlammen koulu
(33 t), ma 16.00–17.00
•Kurssi C: Säynätsalon koulu (33 t)
ma 17.00–18.00
•Kurssi D: Opisto (33 t)
ti 9.30–10.30
•Kurssi E, kevyt: Opisto (33 t)
ti 10.30–11.30
•Kurssi F: Kypärämäen koulu / iso
Sali (33 t), ti 16.00–17.00
•Kurssi G: Huhtasuo / Woiman­
pesä (33 t), ke 9.00–10.00
•Kurssi H: Keltinmäen seurakun­
takeskus (33 t), ke 10.30–11.30
•Kurssi I: Halssila / Kivistön työ­
väentalo (33 t), ke 12.15–13.15
•Kurssi J: Kortepohjan koulu (33 t)
ke 16.00–17.00
•Kurssi K (42 t), reipas: Opisto (42 t)
to 9.30–10.45
•Kurssi L, naiset: Palokan liikunta­
halli (33 t), to 11.15–12.15
•Kurssi M, miehet: Palokan liikun­
tahalli (33 t), to 12.30–13.30
•Kurssi N: Viitaniemen koulu (33 t)
to 16.00–17.00
•Kurssi O: Lohikosken koulu (33 t)
to 16.00–17.00
•Korpilahti / Tikkalan päiväkoti­
koulu (42 t), ma 11.30–12.45
Seniorijooga (42 t)
Opisto
•Kurssi A: ti 13.30–14.45
•Kurssi B: to 12.30–13.45
Kurssimaksu 47 €

Seniori kuntosaliharjoittelu (50 t)
Keljonkangas / Liikuntakeskus
Linea
•Kurssi A: ti 10.00–11.30
•Kurssi B: to 10.00–11.30
Kurssimaksu 116 €
Seniori kuntosaliharjoittelu,
miehet (33 t)
Korpilahden yhtenäiskoulu /
kuntosali
•ke 16.00–17.00
Kurssimaksu 41 €
Senioripilates (33 t)
Opisto
•Kurssi A, alkeet: ke 10.35–11.35
•Kurssi B, jatko: ke 11.45–12.45
Kurssimaksu 41 €
Seniori Tanssiksi (33 t)
Jäähalli / tanssisali
•Kurssi A, alkeet: to 11.30–12.30
•Kurssi B, jatko: to 12.30–13.30
Kurssimaksu 41 €

Päiväkeskusten
liikuntaryhmät

Ryhmät maksuttomia, ellei toisin
mainita.
Huhtasuon hyvinvointikeskus
Jumppa ma, ti, to ja pe 10–10.45
Kimppakävely ke 10.00
p. 014 266 3788
Keltinmäen hyvinvointikeskus
Boccia-ryhmä ma 12.00 ja ­
to 13.00
Mattojumppa ti 10.30
Tuolijumppa ma, ke 10.00 ja
to 11.00
Kimppakävely pe 10.00
p. 014 266 3792

Kortepohjan päivätoiminta
Seniorikuntosali ti 15–16
Liikuntatuokio vaihtelevaa to 9–10
Kuntosali omatoimiseen harjoit­
teluun ma, ke 7.30–10.00 ja
11–13.30,
ti, to, pe 7.30–10.00 ja 11–15.00
Lukukausimaksu 31,30€
p. 014 266 3790
Kylätupa
Tuolijumppa ma 10.30–11.15
Kimppakävely ti 10.30–11.30
Aamujumppa to 8.30–9.15
Vire-Lavis, starttikurssi ma
2.–30.9. klo 15–16
Kahvakuulan tutustumistunnit ma
7.–28.10. klo 15–16
p. 014 266 3783
Kypärämäen hyvinvointikeskus
Tuolijumppa ma, ti ja to 9.45
Terveystuvan virike-/liikuntahetki
ke 9.45 (kesällä tauko)
p. 014 266 3675
Luhtisen päivätoiminta
Kuntosali omatoimiseen harjoitte­
luun, kysy aikoja päiväkeskuksesta
Kuntosalin lukukausimaksu 31,30 €
p. 014 2663794
Piippurannan Klubi
Tuolijumppa ma 10.15–11.00
Seniorikuntosali ti 10-11 ja 11–12
Kehonhuolto ti 17–17.45
Rytmis ti 12.30–13.30
Seniorikahvakuula ti 15–16
Vire-Lavis ke 10–11.00
Boccia-ryhmä ke 12–13.00
Seniorikuntosali to 13–14 ja 14–15
Seniorikuntosali pe 9–10 ja 10–11
p. 014 266 1906

Uimahallikuljetukset

16.9.–13.12.2019 ja 7.1.–24.4.2020
Liikuntapalvelujen järjestämät mak­
suttomat uimahallikuljetukset jatkuvat
syksyllä. UIMAHALLI -kyltillä merkat­
tuun autoon voi nousta reitin varrelta
kaikilta pysäkeiltä. Kuljetuksia ei jär­
jestetä syyslomaviikolla 42, 5.–6.12.,
talvilomaviikolla 9 eikä pääsiäisenä
10.–13.4.
Uimahalleissa on mahdollisuus
uintiin ja kuntosaliharjoitteluun sekä
ohjattuun vesijumppaan. Uimahalleissa
toiminta on maksullista.
Lisätietoja: liikuntainfo
014 266 4257

AaltoAlvariin suuntautuvat reitit
Ma:
9.15 Korpilahti Matkahuolto
9.16 Teletalon pysäkki (Vanhustentalo)
9.20 Vespuolentien risteys (Neste)
10.30 Vesijumppa
12.30 Paluu
Ti:
Priimus–Palokan orsi–Heikkilä–
Palokka–Heinälampi–Lohikoski–Viita­
niemi−Keskusta
8.55 Priimuksen pysäkki
x Palokan orsi
x Matinmäentie
9.10 Heikkilä, Martikaisentie
x Heikkiläntie
x Ollilan th.
9.20 Palokka, Pappilanrinne
9.30 Heinälampi kp.
9.35 Ukonniementie ja Tyyppäläntie
risteys
9.37 Lohikoski, Nuottakatu pys.

x Taulumäki

9.40 Rajakatu (kunnantalon pysäkki)
x Sepänkatu
9.45 Viitaniementie, Viitatorni
x Nisulankatu
x Sepänkatu
x Väinönkatu
9.53 Vapaudenkatu, Forum
x Cygnaeuksenkatu
10.30 Vesijumppa AaltoAlvari
12.30 Paluu

Ke:
Kuokkala−Tikka−Ristonmaa
9.20 Kuokkalantie, Viherlandian pysäkki
x Sulkulantie
x Lampitie
x Hämeenpohjantie
x Pohjanlahdentie
9.30 Ristikivi kp.
9.35 Syöttäjänkatu
x Siltakatu
x Survontie–Kekkolantie
9.40 Toritie
x Pohjant.
x Rantaväylä
x Hannikaisenkatu
x Keskussairaalantie–Rautpohjankatu
10.30 Vesijumppa AaltoAlvari
12.30 Paluu
To:
Säynätsalo−Keljonkangas–Myllyjärvi–
Keltinmäki
9.10 Haikka th.
x Haikantie
x Nousukatu
9.15 Muuratsalon kp.
x Vuorenlahdenkatu
x Saaritie

9.20 Puuppola, Ritan kauppa

9.25 Puuppolantie ja Saarijärventie
risteys (Meltex)
9.30 Keski-Palokan koulu
9.35 Nuutti kp.
9.40 Retkeilyhotelli Laajari
x Laajavuorentie
x Vesangantie
x Kortemäki, Pyssymiehenkatu kp.
x Vesangantie
9.45 Erämiehenkatu/Köhniön ranta
x Keskussairaalantie–Rautpohjankatu
10.30 Vesijumppa AaltoAlvari0
12.30 Paluu

Väkkärän hyvinvointikeskus
Ohjattu kuntosali ma 10–11
Vire-Lavis ma 2.9.–25.11 klo 14–15
Kahvakuula ti 13–14 ja to 15–16
Sauvakävely to 9–10
Tuolijumppa pe 10–10.45
Avoimet kuntosalivuorot ma
8–15.30, ti–pe 8–10, ti 13–15.30
ja pe 12–15.30
Lukukausimaksu 31,30€
p. 014 2667383
Telkänpesä
Vesivoimistelu ma 9.00–9.45 ja
10.15–11.00, pe 11.15–12.00
Sotainvalidien vesivoimistelu
ma 14.15–15.00
Vesileidit ja Vesipedot pe 10.00–
10.30
Tuolijumppa ti ja to 9.30–10.00,
tasapainoryhmä ti 10.30–11.15
Ohjattu kuntosali ja sotainvalidien
kuntosali ke 9.30–10.15
Seniorikuntosali: Naisten vuoro,
ei ohjaajaa, ti 15.00–17.00, to
13.30–17.30
Miesten vuoro, ei ohjaajaa,
ma 14.00–16.00, ke 16.00–18.00
Naiset ja miehet pe 11.30–17.00,
la 10.00–14.00
Maksu: vesivoimistelun lukukausi­
maksu 75 euroa, muut ohjatut
ryhmät 5 €/kerta, omatoiminen
kuntosali 3 €/kerta.
Sotainvalidit ja veteraanit sekä
puolisot ja lesket ilmaiseksi.

Seniorikortti

9.20 Säynätsalo,
tehtaan pysäkki
x Parviaisentie
x Säynätsalontie
x Kinkomaantie
x Kinkomaa
9.25 Sarvivuori th.
9.30 Keljonkangas
9.32 Keljonkankaantie
9.40 Myllyjärventie, Roninmäen pysäkki
9.45 Keltinmäentie, koulun pysäkki
x Keuruuntie–Länsiväylä
x Keskussairaalantie–Rautpohjankatu
10.30 Vesijumppa AaltoAlvari
12.30 Paluu

Pe:

Tikkakoski−Puuppola−Kirri−KeskiPalokka−Nuutti−Laajavuori−Kortemäki−
Kypärämäki
8.55 Tikkakoskentie–Kirkkokatu th.
x Koulukatu
9.00 Tikkakosken jäähalli
9.05 Tikkakosken terveysaseman
pysäkki

Tikkakosken hyvinvointikeskus
Tuolijumppa ti, ke 9.30–10.15
Kahvakuula ti 15–16
Kimppakävely pe 9.30–10.30
p. 014 266 3961

Wellamoon suuntautuva reitti
To:
Kaakkolampi–Kangaslampi–Huhtasuo–
Kangasvuori–Tourula–Lutakko–Kes­
kusta–Halssila
9.05 Kaakkolampi, kp.
9.10 Kangaslampi, kp.
x Suluntie–Kangaslammentie, risteys
x Nevakatu
x Kangasvuorentie
x Seppäläntie
9.20 Tourulantie−Schaumanin puistotie
9.30 Vapaudenkatu, Forum, pysäkki 4
(Vaajakoskelle)
x Halssilanrinne
9.40 Mesikämmen (kohti Vaajakoskea)–
Tammitie–Asmalammentie
x Sulunperäntie
x Urheilutie
10.30 Vesijumppa Wellamo
12.30 Paluu

Jyväskyläläisillä, yli 65-vuotiailla ja kulu­

van vuoden aikana 65 vuotta täyttävillä
henkilöillä sekä vanhuus- että työkyvyt­
tömyyseläkeläisillä, on mahdollisuus
hankkia seniorikortti omatoimiseen
liikunnan harrastamiseen. Vanhuuselä­
kepäätös mahdollistaa kortin lunasta­
misen jo ennen 65 vuotta. Kortin hinta
on 75 € ja se on voimassa vuoden
ostopäivästä. Henkilön asuinpaikan ja
iän varmistamiseksi tarvitaan kuvallinen
Kela-kortti tai henkilöllisyystodistus.
Kortti on henkilökohtainen.
Käyttöpaikat
KUNTOSALI JA UINTI
•AaltoAlvari, ma–pe 6–15
•Wellamo, ma 10–15, ti–pe 6–15
KUNTOSALI
•Kuokkalan Graniitti, ma, ke, pe
8–15, ti ja to 12–15
•Monitoimitalo, ma–pe 8–15
•Lehtisaaren kuntotalo, ma ja ke
6–10, ti ja to–pe 8–10
•Korpilahden kuntosali, ma–ti ja to–
pe 7–10
•Club Motivia, Tikkakoski, to 9–13
Myyntipaikat
•Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari
•Vaajakosken uimahalli Wellamo
•Monitoimitalo
•Kuokkalan Graniitti
•Lehtisaaren kuntotalo
•Tikkakosken Asiointipiste
•Korpilahden Asiointipiste
•Tikkakoskella ja Korpilahdella seniori­
kortti ostetaan laskuun.
Lisätietoja
Liikuntainfo p. 014 266 4257

Sivu: etusivu edellinen sivu seuraava sivu takasivu
Julkaisu: Yksittäiset - Jyväskylän kansalaisopiston kurssiesite kevät 2020 Yksittäiset - Avoin kaupunkiympäristö -raportti Aaltoja-lehti - Aaltoja-lehti syksy 2019 Asukas - Asukas 2/2010